大学生の一人暮らし費用｜家賃・生活費・仕送りの相場感#

2026年7月20日 ・ 教育費

一人暮らし生活費の 8 項目#

家賃#

• 首都圏（東京）：6〜10 万円
• 首都圏（近郊）：5〜7 万円
• 地方大都市（大阪・名古屋等）：4〜7 万円
• 地方（学生街）：3〜5 万円
• 家賃は生活費の最大項目

光熱費（電気・ガス・水道）#

• 月 8,000〜15,000 円
• 一人暮らしの平均
• 冬季（暖房）は増加

食費#

• 自炊メイン：月 25,000〜35,000 円
• 外食メイン：月 40,000〜60,000 円
• 半々：月 30,000〜45,000 円

通信費#

• スマホ：月 3,000〜7,000 円（格安 SIM 活用で低減）
• 自宅 Wi-Fi：月 4,000〜5,000 円
• 合計：月 7,000〜12,000 円

交際費#

• サークル・友人付き合い：月 5,000〜15,000 円
• 飲み会・イベント
• カラオケ・レジャー

教材費・書籍費#

• 月換算：5,000〜10,000 円
• 学期初めに集中
• 教科書は中古で節約する学生も

帰省費#

• 学期休みごとの帰省
• 月換算 5,000〜10,000 円
• 遠方の場合は往復数万円

保険#

• 国民健康保険（親の扶養から外れる場合）または扶養継続
• 賃貸物件の火災保険：月 800〜1,500 円

月次の家計例#

例1：首都圏標準（月 15 万円）#

例2：地方標準（月 11 万円）#

仕送り＋バイトの組み合わせ#

一般的な組み合わせ例#

• 仕送り 10 万円 + バイト 3〜5 万円
• 仕送り 8 万円 + バイト 5〜7 万円
• 仕送り 5 万円 + バイト 8〜10 万円
• 仕送りなし + バイト＋奨学金

家庭の経済状況・学業と両立可能なバイト時間で決めます。

バイトの時間#

• 学業への影響を考慮
• 週 15〜20 時間が多い（月 60〜80 時間）
• 時給 1,000〜1,500 円（地域差）
• 詳細は 大学生の仕送りとバイト

初期費用の内訳#

引越し関連#

• 敷金：家賃 1〜2 か月
• 礼金：家賃 0〜2 か月
• 仲介手数料：家賃 1 か月
• 前家賃：家賃 1 か月
• 保証会社：家賃 0.5〜1 か月
• 合計：家賃の 4〜6 か月分

家具家電#

• 冷蔵庫：3〜5 万円（一人暮らし用）
• 洗濯機：3〜5 万円
• 電子レンジ：1〜2 万円
• 炊飯器：1〜2 万円
• 寝具：2〜3 万円
• カーテン：5,000〜1 万円
• テーブル・椅子：1〜3 万円
• 収納：1〜3 万円
• 合計：15〜30 万円

生活用品#

• 食器・調理器具：1〜2 万円
• 掃除用具：5,000〜1 万円
• 洗面用品・タオル：5,000〜1 万円
• 合計：3〜5 万円

引越し費用#

• 距離・荷物量で異なる
• 5〜15 万円が一般的

総額#

• 60〜100 万円規模
• 家賃が高い都市部で膨らむ
• 詳細は 大学入学時にかかる初期費用

家賃を抑える工夫#

立地選び#

• 駅から遠い物件（徒歩 15 分以上）
• 築古物件
• バス・トイレ別を諦める
• キャンパスから遠い地域

物件種別#

• 学生寮：格安（月 2〜4 万円）
• アパート：木造・築古
• マンション：新しく設備良好
• シェアハウス：家賃抑えつつ交流

学生向け割引#

• 学生専用物件
• 大学生協の紹介物件
• 敷金・礼金ゼロ物件

節約のコツ#

食費#

• 自炊中心
• 業務スーパー・ドラッグストア活用
• 学食の利用
• 炊飯器での作り置き

通信費#

• 格安 SIM（3,000〜5,000 円）
• 学割プラン
• Wi-Fi 共有（シェアハウス等）

交際費#

• サークルの飲み会を選ぶ
• 家飲み
• お金のかからない娯楽（読書・散歩）

家計簿・アプリの活用#

• 無料の家計簿アプリ（マネーフォワード・Zaim 等）
• 月末のレビュー
• 予算オーバーの把握

家族との経済的な話し合い#

事前の話し合い#

• 仕送り額の合意
• 家賃の目安
• バイト時間の目安
• 緊急時の対応

定期的な確認#

• 月次の家計状況共有
• 予算オーバーへの対処
• 進学・就活での変化

4 年間の総費用#

• 生活費：月 12〜18 万円 × 12 × 4 = 576〜864 万円
• 学費：240〜540 万円（国公立〜私立理系）
• 合計：800〜1,400 万円規模

家計全体への影響は 教育費ピークの家計管理。

奨学金・アルバイトのバランス#

• 奨学金借入額を抑える方針
• アルバイト時間を過度に増やさない
• 学業を優先
• 詳細は 奨学金の返済シミュレーション

就活期の家計変化#

• 就活費用（スーツ・交通費・宿泊費）
• 就活期はバイト時間減
• 家計が引き締まる期間

よくある失敗#

失敗1：家賃が高すぎる物件を選ぶ#

「駅近・新築」で家賃 10 万円超だと、家計全体を圧迫します。総額とのバランスを。

失敗2：初期費用を過小評価#

「入学金・学費で終わり」ではなく、別建てで 60〜100 万円の予算を。

失敗3：仕送り任せでバイトしない#

バイト経験は社会人準備。適度な時間での就労が推奨。

失敗4：家計簿をつけない#

「なんとなく足りない」で終わらせず、可視化で対処。

失敗5：家族との共有不足#

親子で家計状況を共有しないと予算オーバーが発生。定期的な報告を。

次に読むべき関連ページ#

• 大学入学時にかかる初期費用
• 大学生の仕送りとバイト
• 奨学金の返済シミュレーション
• 教育費ピークの家計管理
• 大学・短大・専門学校の学費全体像

学年別の一人暮らし準備・生活グッズは子育てマップの サービス一覧 でもまとめています。